Algo nuevo
que aprender.
Algo que probar.
Charlas y talleres de bienestar para empresas: un espacio para explorar lo que nos interesa, entender lo que nos pasa y descubrir otras formas de afrontar el día. Elegimos el tema contigo y lo llevamos a la realidad de vuestro equipo.
Consulta el formato y la disponibilidad en tu ubicación.
Desde cómo
nos movemos
hasta cómo
desconectamos.
Escuchar, preguntar
y descubrir.
Un profesional acerca el tema al grupo con ejemplos y espacio para preguntas. Una forma de descubrir perspectivas y resolver dudas.
Aprender haciendo.
El grupo participa con ejercicios, dinámicas y situaciones cotidianas. El contenido se explora a través de la experiencia.
Podemos organizar una sesión puntual o preparar una programación. Acordamos el tema, la duración y el formato según vuestro objetivo.
Hay muchos temas.
Encontramos el vuestro.
Estos son solo ejemplos de charlas y talleres que podemos explorar. La selección está abierta: buscamos nuevos temas y formatos, y desarrollamos cada propuesta según lo que os interese.
¿Dónde estaba?
Explorar qué interrumpe nuestra atención y practicar formas de organizar las tareas.
Atención e interrupcionesDías que desbordan.
Identificar momentos de estrés y explorar recursos para afrontar las demandas cotidianas.
Todos los equiposHablemos de dinero.
Poner sobre la mesa las decisiones, los hábitos y las dudas que forman parte de nuestra relación con el dinero.
Todos los equiposCómo llegas al final del día.
Observar cómo nos movemos durante la jornada y explorar pausas y movimientos adecuados a cada tarea.
Posturas y movimientoMuchas horas de pie.
Una sesión práctica sobre las rutinas corporales de quienes pasan gran parte de su jornada de pie.
Jornadas de pieEse gesto, otra vez.
Reconocer gestos repetidos en el trabajo y explorar con un profesional cómo abordarlos.
Movimientos repetidosLa voz con la que trabajas.
Explorar el uso de la voz, la escucha y lo que supone atender a otras personas durante la jornada.
Atención a personasDescansar a deshora.
Conversar sobre descanso y rutinas cuando los horarios de trabajo cambian.
Equipos con turnosDespués del último mensaje.
Revisar nuestra relación con las notificaciones y las expectativas de disponibilidad.
Equipos conectados¿Y hoy qué como?
Ideas para organizar las comidas teniendo en cuenta los horarios y las posibilidades de cada jornada.
Todos los equiposEso que cuesta decir.
Ensayar cómo pedir ayuda, expresar una necesidad o hablar de un desacuerdo.
Todos los equiposLa presión de estar siempre bien.
Una conversación sobre expectativas, comparación y la exigencia de sentirnos bien todo el tiempo.
Todos los equiposEl punto de partida
es vuestro equipo.
Nos interesa saber qué vive vuestro equipo, qué le preocupa y qué le gustaría aprender. Con esa información buscamos un tema y una forma de abordarlo.
Adaptamos las sesiones tanto a quienes trabajan frente al ordenador como a personas en puestos operativos. En los contenidos corporales contamos con profesionales adecuados y tenemos en cuenta las tareas habituales.
Antes de empezar.
¿Qué diferencia hay entre una charla y un taller?
En una charla, un profesional desarrolla un tema y abre espacio para preguntas. En un taller, el grupo participa mediante ejercicios o dinámicas. Elegimos el formato según lo que queráis trabajar y el tiempo disponible.
¿Solo ofrecéis los temas que aparecen en esta página?
Son ejemplos para empezar a conversar. Buscamos continuamente nuevos temas y talleres relacionados con el bienestar personal y en el trabajo. Podéis proponernos una idea para que valoremos cómo organizarla.
¿Se adaptan a personas en puestos operativos?
Sí. Preparamos contenidos tanto para personas que trabajan frente al ordenador como para equipos con tareas físicas, movimientos repetidos, atención a personas o turnos. El tema y la actividad se ajustan a la realidad del grupo.
¿Podemos organizar un programa de varias sesiones?
Podemos preparar una charla puntual, un taller o una programación. Acordamos los temas, la duración y la frecuencia con vuestra empresa.
¿Qué necesitáis para preparar una propuesta?
Contadnos la ciudad, cuántas personas participarían, qué os gustaría abordar y si tenéis una fecha prevista. Con esa información valoramos el formato y coordinamos los profesionales y materiales necesarios.